Top 3 nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách phòng tránh

Trong cuộc sống ngày nay bệnh trào ngược dạ dày đang trở nên phổ biến ở rất nhiều người. Bệnh không trừ bất kì đối tượng nào kể cả người già hay trẻ sơ sinh cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Việc tìm ra những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách phòng tránh bệnh sớm. Giúp người bệnh khắc phục các triệu chứng của bệnh ngay từ lúc ban đầu. Tránh để bệnh phát triển lâu ngày gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và tính mạng người bệnh.

nguyên- nhân- gây -trào- ngược- dạ -dày- và -cách -phòng- tránh-1

1/ Dấu hiệu nhận biết bệnh trào ngược dạ dày thực quản

* Hơi thở hôi, miệng đắng.

* Buồn nôn và nôn.

* Cảm giác đau tức ngực hoặc phần trên của bụng

* Khó nuốt hoặc nuốt đau

* Răng bị mòn.

2/ Xem ngay top 3 thủ phạm gây trào ngược dạ dày và cách phòng tránh bệnh hiệu quả

? 3 thủ phạm chính gây trào ngược dạ dày bạn nên biết

➡ Ảnh hưởng stress

Thường xuyên bị stress, áp lực trong công việc hay gia đình làm cho tâm lý người bệnh luôn căng thẳng, bực bội, bất an…. Tình trạng căng thẳng kéo dài gây rối loạn nhu động thực quản, khiến cho cơ thắt thực quản dưới trở nên nhạy cảm. Việc giãn mở cơ xảy ra thường xuyên và kéo dài, làm dịch vị trào ngược lên thực quản gây ra hiện tượng đau rát khó chịu, buồn nôn và làm cho hệ thống tiêu hóa bị viêm nhiễm.

➡  Thói quen ăn uống không đúng đắn

Ăn các món ăn chứa nhiều dầu mỡ động vật, đồ chiên, rán. Thức ăn cứng khó tiêu hoá gây ra tình trạng ở nóng ợ hơi. Một số trường hợp ăn quá khuya, ăn quá no hoặc quá ít, ăn các loại hoa quả chứa nhiều axit… khiến dịch vị tiêu hóa bị rối loạn. Lâu ngày sẽ xuất hiện bệnh trào ngược dạ dày.

➡ Mắc bệnh béo phì

Đây chính là một trong những nguyên nhân thường gặp ở những người béo phì. Do cân nặng gây áp lực lên dạ dày và cơ thắt thực quản dưới. Khiến trương lực của nó yếu đi, vì thế acid dạ dày và các chất trong dạ dày dễ trào ngược hơn.

Ngoài 3 thủ phạm kể trên còn có một số thủ phạm khác gây trào ngược dạ dày như: Mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, do bẩm sinh (chức năng cơ thắt thực quản dưới kém, bệnh nhân bị sa dạ dày).

? Cần làm gì để khắc phục chứng trào ngược dạ dày

➡ Chế độ ăn uống có khoa học

Tránh ăn quá no hoặc quá đói. Tuyệt đối không sử dụng những chất kích thích như café, chè, đồ ăn có tính acid, thực phẩm chiên rán, nhiều mỡ….Nên ăn đúng giờ giấc, chia nhỏ các bữa ăn, không được nằm liền sau khi ăn xong.

>> XEM THÊM: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì?

➡ Tránh căng thẳng áp lực

Tránh bị stress kéo dài, không nên thức và làm việc quá khuya.Nên duy trì đời sống tinh thần ổn định, lành mạnh, vui vẻ.

➡ Luyện tập thể dục điều đặn

Hằng ngày bạn nên dành khoảng 30 phút để tập những bài thể dục nhẹ nhàng. Giúp tinh thần thư thái, cơ thể khỏe mạnh, bệnh được khắc phục nhanh chóng.

➡ Hạn chế sử dụng thuốc tây

Người bệnh trào ngược dạ dày nên hạn chế sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau để chữa các bệnh lý khác.

➡ Các bài thuốc dân gian chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Bạn nên sử dụng bài thuốc dân gian như tinh bột nghệ và mật ong uống vào buổi sáng. Giúp chống trào ngược, làm sạch và làm lành các vết viêm, loét.

>> BẠN NÊN BIẾT: Cách điều trị trào ngược dạ dày thực quản bằng nghệ

Tìm hiểu top 3 nguyên nhân gây trào ngược dạ dày và cách phòng tránh bệnh hiệu quả.Từ đó giúp người bệnh có thêm kiến thức để đẩy lùi bệnh đang có và phòng tránh bệnh tái phát.

Bài viết liên quan

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *