Mách bạn cách chữa táo bón lâu ngày tại nhà nhanh khỏi nhất

Khi gặp triệu chứng táo bón lâu ngày khiến cho cơ thể bị mệt mỏi khó chịu. Tình trạng này thường xuyên tái phát không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt mà còn làm ảnh hưởng đến sức khoẻ người bệnh, có nguy cơ mắc các bệnh có liên quan đến hậu môn. Hiểu được những hậu quả do táo bón gây nên. Chuyên mục hôm nay xin chia sẻ bạn đọc cách chữa táo bón lâu ngày tại nhà nhanh khỏi nhất mời các bạn cùng tham khảo.

cách- chữa -táo- bón- lâu- ngày- tại- nhà- nhanh- khỏi- nhất-1

Điểm mặt nguyên nhân gây táo bón thường gặp

Chế độ dinh dưỡng không hợp lí ( ăn nhiều ớt, tiêu, thực phẩm nóng cho cơ thể….)

› Ít uống nước trong ngày.

› Lười vận động đi vệ sinh không đúng tư thế.

› Ảnh hưởng street thường xuyên, đặc biệt đối với phụ nữ chứng táo bón thường xuất hiện.

› Lạm dụng thuốc nhuận tràng quá nhiều gây tác dụng phụ.

› Mắc một số bệnh về đường tiêu hoá trong đó có bệnh hội chứng kích thích ruột.

Khám phá cách chữa táo bón lâu ngày tại nhà nhanh khỏi nhất

1/ Chế độ dinh dưỡng 

Mách- bạn- cách- chữa- táo -bón- lâu -ngày- tại -nhà -nhanh- khỏi -nhất-4

Bệnh táo bón thường do ảnh hưởng lớn đến chế độ ăn uống, chính vì vậy trước hết người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng có khóa học dành cho người bệnh táo bón. Ăn những loại thực phẩm như giá đỗ quả sung, cà rốt, khoai lang, sữa Probiotic là chất lên men tự nhiên giúp kích thích tiêu hóa tốt hơn do táo bón hoặc tiêu chảy gây ra.các món ngâm chua, phô mai lên men, cải thảo, củ cải, quả bầu, mướp, rau diếp cá…. giúp tiêu hoá dễ dàng hơn.

>> KIẾN THỨC LIÊN QUAN: Mắc bệnh táo bón nên ăn gì và không nên ăn gì?

2/ Chữa táo bón bằng quả bồ kết

Mách- bạn- cách- chữa- táo -bón- lâu -ngày- tại -nhà -nhanh- khỏi -nhất-1

Hướng dẫn thực hiện: Dùng quả bồ kết già, đem rửa sạch phơi khô rồi tán thành bột nhuyễn. Hằng ngày dùng nước vo gạo đem đun nóng sau đó cho 2g bột bồ kết vào trộn đều rồi uống. Thực hiện hằng ngày để bài thuốc nhanh chóng mang lại hiệu quả.

Trong quả bồ kết có chứa chất saponin, flavonoid và hợp chất triterpen có công dụng trừ đờm, điều trị bệnh táo bón, làm thông sữa nhanh chóng.

3/ Chữa táo bón bằng ổi xanh

Mách- bạn- cách- chữa- táo -bón- lâu -ngày- tại -nhà -nhanh- khỏi -nhất-5

Hướng dẫn thực hiện: Chọn những quả ổi còn xanh đem rửa sạch, ép lấy nước cốt ổi uống. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép ổi, các triệu chứng của bệnh sẽ dần dần được cải thiện, bệnh nhanh chóng khắc phục.

4/ Chữa trị táo bón bằng mạch môn

Mách- bạn- cách- chữa- táo -bón- lâu -ngày- tại -nhà -nhanh- khỏi -nhất-2

Hướng dẫn thực hiện: Dùng 15g mạch môn, 15g sinh địa, 9g huyền sâm. Cho tất cả vào trong ấm sắc thuốc, đổ 5 chén nước sắc trong 30 phút lấy nước uống thay nước lọc.

5/ Chữa trị táo bón bằng dầu oliu và chanh

Mách- bạn- cách- chữa- táo- bón- lâu- ngày- tại -nhà -nhanh -khỏi -nhất-1

Hướng dẫn thực hiện: Dùng dầu oliu và nước cốt chanh theo tỉ lên cân đối (1:1). Mỗi buổi sáng bạn trộn hai nguyên liệu này lại với nhau rồi sử dụng. Nên sử dụng trước bữa ăn sáng trong 30 phút.

6/ Chữa trị táo bón bằng mật ong

Mách- bạn- cách- chữa- táo- bón- lâu- ngày- tại -nhà -nhanh -khỏi -nhất-2

Mật ong được xem là thực phẩm có lợi cho sức khoẻ bởi trong mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi trong việc làm giảm chứng táo bón hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện: Mỗi ngày bạn dùng 2 muỗng cà phê mật ong, hoà chung với nước 1/2 ly nước ấm uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn để thanh lọc hệ tiêu hóa và giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả.

7/ Chữa trị táo bón bằng cây hoàn ngọc

Mách- bạn- cách- chữa- táo- bón- lâu- ngày- tại -nhà -nhanh -khỏi -nhất-4

Hướng dẫn thực hiện: Dùng 3-4 lá hoàn ngọc, rửa sạch. Nhai sống kèm theo vài hạt muối sạch. Thực hiện 2 lần/ ngày. Ngoài ra bạn có thể dùng lá hoàn ngọc rửa sạch đem xay nát lấy nước uống.

Chú ý: Trong quá trình chọn lá cây hoàn ngọc để nhai sống bạn nên chọn những lá non, mềm nhai được. Dễ dàng hơn trong quá trình nhai. Bài thuốc này có thể áp dụng cho trẻ em rất hiệu quả

Mách bạn cách chữa táo bón lâu ngày tại nhà nhanh khỏi, an toàn không mất nhiều chi phí bạn nên tìm hiểu và áp dụng những phương pháp này nhé!

Chúc các bạn thành công!

Bài viết liên quan

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *